Você sempre estará com fome. Enquanto seu corpo estiver carente de nutrientes. Você sempre estará com fome.

A minha amiga Geisa me indicou o documentário

 Faminto por mudança. 

Acesse o documentário aqui.

Fala sobre a busca de uma alimentação saudável.

Eu realmente gostei muito de vê-lo, e já há algum tempo,  estou adotando algumas dessas regrinhas simples para uma vida mais saudável.

Acho que vale a pena assistir para obtermos mais informação e mudança de olhar sobre a qualidade do que consumimos.

A seguir, a sinopse do documentário:

"Hungry For Change destaca a obesidade e os produtos diets ou low fat, que vendem o sonho de ser tornar magro, as armadilhas genéticas que caem as pessoas, a falta de ética da indústria alimentícia, que usa as mesmas táticas da indústria do tabaco viciando os seres humanos desde a infância. Aditivos cancerígenos, que engordam ainda mais, que causam dependência e até doenças cerebrais terríveis como o aspartame e o glutamato monossódico.
Os produtores se propuseram a mostrar as soluções de maneira humana, delicada e elegante, desde mostrar fatos ligados aos mamíferos e sua genética guardadora de gordura (para o inverno), esclarecer a diferença entre alimentos que nutrem e os que “enganam”, mostrar a importância da desintoxicação de substâncias que são guardadas geralmente na gordura, na importância dos exercícios e do sono para se defender do estresse diário e da bagagem do que cada ser carregou na vida emocional desde o berço"